Prendre moyen de considerer les sentiments de votre partenaire et ensuite communiquer ce decision de maniere rationnelle, respectueuse et posee minimisera la douleur que l’un ou l’autre de vous peut ressentir.
En faisant preuve d’empathie tout en etant honnete sur votre que vous ressentez, vous pourrez effectivement faire la separation et commencer le processus pour passer a des trucs meilleures et plus lumineuses.
Partie un sur 2: Prendre la decision
un Evitez de prendre une decision irreflechie. Il va i?tre important de considerer la decision si vous n’etes pas bouleverse emotionnellement et que vous etes capable de affirmer vraiment. Ca peut vous aider a ne pas prendre une decision impulsive que vous pourriez regretter ou blesser l’autre personne.
- Il va i?tre plus ardu de resoudre des problemes si vous etes bouleverse emotionnellement, cela peut contribuer a des decisions irrationnelles.
2 Clarifiez pourquoi vous voulez rompre. C’est important de clarifier les raisons Afin de lesquelles vous souhaitez rompre. Ca peut vous aider a Realiser la distinction entre les simples obstacles au sein d’ une relation et nos problemes plus graves et inconciliables entre vous et votre partenaire.
- Vous seul pouvez definir quels seront les problemes inconciliables et ceux que vous pouvez surmonter. Entre autres, si votre mari ne traite nullement bien nos autres ou ne veut gui?re d’enfants, votre seront souvent des facteurs qui ne vont pas pouvoir jamais etre modifies. D’un nouvelle cote, le refus d’une personne d’aider a domicile va etre quelque chose qu’elle pourra modifier.
- Chaque couple a des arguments, mais si ces discussions sont constantes et laides, cela est en mesure de suggerer des problemes plus profonds et une incompatibilite.
- Si vous etes dans une relation emotionnellement ou physiquement prejudiciable, c’est souvent un signe pertinent Afin de mettre fin au partenariat.
3 Composez une liste de points positifs et negatifs. Pensez a rediger une liste des raisons pour lesquelles vous souhaitez mettre fin a ce relation. Vous pouvez egalement inclure des aspects positifs et negatifs concernant votre mari et les interactions et relations que vous partagez.
- Voir les aspects positifs de ce relation concernant papier peut vous aider a vous concentrer dans ceux-ci plutot que via la negativite qui peut accompagner les sentiments que vous ressentez actuellement.
- Une liste pourra egalement vous aider a ne pas mettre fin a la relation en vous basant sur le sentiment que «c’est la belle chose a faire».
- N’oubliez nullement que toutes sortes d’abus est une raison claire Afin de mettre fin a une relation.
- En regardant la liste et en y reflechissant, demandez-vous si la relation est plus destructrice Afin de votre life que de l’ameliorer.
4 Decidez si le changement est possible. Si vous etes simplement en colere contre ce partenaire, reflechissez a la faculte de changer la dynamique de ce relation. Avant de prendre une decision finale, vous voudrez peut-etre vous concentrer via la resolution des problemes, plutot que de seulement mettre fin a la relation tel premiere solution. Si le changement reste une option, voyez si votre partenaire est dispose et capable de remplacer.
- Si le souci proprement dit a deja ete discute sans subir de changements pour le mieux et que vous continuez a vous sentir insatisfait, blesse ou trahi, la rupture pourrait etre le seul moyen de mettre fin au schema.
5 Communiquez la frustration. Avant de decider d’effectuer une derniere pause, discutez de les frustrations ainsi que vos considerations avec votre partenaire. Donnez-lui la chance de faire des changements concernant le mieux. Si vous decidez enfin de mettre fin a la relation, i§a peut la rendre moins brusque et attenuer ma chance parce que vous aurez deja exprime la frustration.
- Embouteiller votre frustration et les sentiments conduit souvent a faire exploser ou a exprimer ces emotions de maniere inappropriee.
- Essayez de dire avec respect et tranquillite a votre mari ce qui vous derange. Evitez de crier, d’abuser ou de blamer.
- Si ce mari vous a trompe ou vous a fait des difficultes d’une maniere ou d’une nouvelle, vous pouvez voir ces differences irreconciliables qui ne meritent aucun communiquer ce frustration ou de donner a le webmaster une chance de remplacer.
6 Etablissez un calendrier raisonnable pour le changement. Vous voulez ne pas vous engager dans une chaine interminable d’espoir que ce mari change et d’eprouver une deception. Fixer une limite au moment ou votre mari devra remplacer peut vous aider a prendre une decision plus facile a long terme.
- Vous pourrez ou non informer ce partenaire de ce emploi du temps. Emettre des «ultimatums» en disant «Si vous arretez de fumer d’ici le mois futur, nous pouvons rester chatroulette ensemble» est en mesure de amener les partenaires a s’entendre a court terme avant de repasser aux anciennes methodes dans un proche avenir.
- Assurez-vous que l’ultimatum est utile. Dans la plupart des cas, les ultimatums ne fonctionnent jamais. Cependant, il pourra etre utile que ce relation reste tenable. Pourquoi pas, vous pouvez dire: «Je dois vous voir faire un effort Afin de arreter ou reduire considerablement la habitude de fumer pour que cela fonctionne.» Emettre des ultimatums tels que «Vous devez vouloir avoir des enfants» ne fonctionnera probablement jamais et ne causera que du tort et des sentiments de culpabilite.
- Pour quelques gens, changer des comportements etablis depuis un moment peut prendre un moment. Pourquoi pas, cela pourra prendre des mois ou des annees aux fumeurs pour arreter leur habitude. Donnez a ce mari le temps d’effectuer un effort concerte pour remplacer son comportement.
sept Confiez-vous a un individu de confiance. Si vous avez du mal a obtenir des eclaircissements, parlez de ces sentiments a une personne en qui vous pouvez avoir confiance. Cela peut vous aider a amener ces sentiments et a clarifier plus rapidement la position. La personne de confiance est en mesure de egalement etre i mi?me d’ajouter une certaine perspective a la comportement ou a celui de ce partenaire.
- Votre personne de confiance pourra etre mon mari, un membre de ce famille, un conseiller ou un professionnel de la sante.
- Assurez-vous que la personne ne trahira gui?re votre confiance et discutez du probleme avec des tiers. Vous pouvez egalement vous assurer qu’il ne traite gui?re votre partenaire differemment non plus.